Und ja, du bist als Menschen ein hoch komplexe Wesen, das sich aus vielen verschiedenen Systemen zusammen setzt und das mit unendlich vielen Systemen in Wechselwirkung steht. Mich hat es eine Weile richtig umgehauen, als ich angefangen habe mich in der Tiefe zu erforschen und zu begreifen, womit ich in Wechselwirkung stehe, was ich mir selber erschaffen habe, wo ich in der Vergangenheit los lassen muss, wo ich Verantwortung für mein Handeln übernehmen muss und was ich verändern muss um in meine Kraft zurück zu kommen.

Wie du dich fühlst, wie du dich in der Welt bewegst, welche Hürden und Blockaden dir in den Weg gelegt werden, damit du Bewusstsein erschaffst und wie du deine eigenen Talente in die Welt bringst wird von vielen Faktoren mitbestimmt: 

• Deiner Seele und deinem expandierten Selbst
• Vergangenen Leben
• Deinen Ahnen
• Deinen Gene
• Deiner Zeit im Mutterlaib
• Deiner Geburt
• Deiner Kindheit
• Deiner Jugend
• Deinen Beziehungen - vergangene und aktuelle
• Deinem Clan - besonders deine Eltern, Großeltern, Urgroßeltern und auch Geschwister
• Deinen einzigartigen, angeborenen Talenten
• Deinen einzigartigen Fähigkeiten in Kombination mit deiner Lebenserfahrung
• Deinem Lebensplan
• Deinem soziales Umfeld
• Dem Land in dem du geboren bist und lebst

Und all das fügt sich zu einem stimmigen Gesamtbild zusammen und lässt dein leben harmonisch im Einklang laufen, wenn alle Systeme ausgleichen sind. Gibt es jedoch in einem einzigen dieser Systeme eine Disharmonie, ein ungelöstes Problem, Glaubenssätze, Vergangene Leben, eine Blockade, so kommt alles durcheinander. Stelle es dir so vor wie beim Tetris. Fehlt auch nur ein einziger Stein in einer Reihe, löst sich die gesamte Reihe nicht auf. Und immer neue Reihen stapeln sich auf dieser Reihe, je höher der Stapel an Reihen wird, desto hektischer versuchst du die Reihen aufzulösen. So ungefähr ist es auch in deinem Leben. 

Und das drückt sich dann unter anderem so aus: 

• Das Vertrauen in deine eigene Intuition fehlt.
• Du kannst nicht 'Nein' sagen.
• Dein höchste Potential entfaltet sich nicht - du fühlst da ist mehr.
• Du hast Probleme deinen Beziehungen (als Paar, mit Freunden, am Arbeitsplatz).
• Du machst einen Job machen der dir keinen wirklichen Spaß macht.
• Du hast das Gefühl am falschen Platz zu sein.
• Du fühlst dich nicht dazugehörig.
• Du bist zunehmend erschöpft und erholst dich nicht richtig.
• Du hast Angst vor dem was um dich herum passiert. 
• Du glaubst keine Kontrolle über deine Entscheidungen im Leben zu haben.
• Du hast Alpträume bekommen, die sich nicht wieder auflösen.
• Du stehst Problemen in der Familie hilflos gegenüber.
• Du kannst deine Grenzen nicht klar setzen.

Dies sind nur einige Beispiele in denen du dich vielleicht wieder erkennst. Egal wie es sich in dir Ausdruck verschafft, wenn es nicht rund sondern eckig in deinem Leben läuft, dann ist es ein Zeichen dafür, dass irgendwo in deinem System ein Rädchen klemmt. 

Als erstes musst du herausfinden wie dein Körper ‚Ja‘, ‚Nein‘, ‚Neutral‘ anzeigt. Dazu nimmst du drei Zettel. Auf einen Zettel schreibt du ‚Ja‘, auf den nächsten Zettel schreibst du ‚Nein‘ und den dritten Zettel ‚Neutral‘. 

Du legst den Zettel mit dem ‚Ja‘ auf den Boden und stellst dich auf den Zettel. Dann sagst du zu deinem Körper: Zeige mir dein ‚Ja‘. Warte darauf wie dein Körper reagiert. Schwankt er nach vorne, schwankt er nach hinten, zur Seite etc. Notiere dir wie dein Körper reagiert hat. 

Wiederhole dies mit dem ‚Nein‘ und ‚Neutral‘ Zettel. Wenn du alle drei Reaktionen deines Körpers getestet hast, gehst du in die nächste Runde.

Dazu nimmst du dir einige kleine Blätter und schreibst je eines der oben genannten Systeme auf jeweils ein Blatt. Du hast dann also 16 einzelne Blätter mit jeweils einem Begriff drauf: Bspw. Kindheit. Du mischt diese Blätter danach, so dass du nicht mehr weißt was auf welchem Blatt steht und legst diese mit der Schrift nach unten auf den Boden. Dann stellst du dich nach einander auf die Blätter und fragst: Ist in diesem System die Ursache für mein Problem X (benenne das Problem so genau wie du kannst) zu finden? Gehe alle Zettel nach einander durch. 

Wenn dein Körper kein eindeutiges Ja, Nein, Neutral anzeigt, dann trinke ein großes Glas Wasser, warte einen Moment und versuche es noch einmal. 

Das ist der erste Schritt um deinem Problem auf die Spur zu kommen. 

Ich liebe diese Art des Testens, weil sie mir wertvolle Hinweise darauf geben kann wohin ich selber mich wenden kann, um mein aktuelles Problem oder meine Blockade zu lösen. Sich selber zu therapieren ist in der Regel schwierig aber wenn ich das Problem einkreisen kann, dann weiß ich selber immer schon wer mir da am besten weiter helfen kann. 

Manchmal kann ich es aber auch komplett durch diese Art der Testung selber lösen. Und das mache ich so: 

Wenn sich bspw. Das Thema Kindheit gezeigt hat, gehe ich mehr ins Detail. Ich Brainstorme dann alles was mir zu meiner Kindheit einfällt teste dann jede einzelne Idee mit der Frage: Ist dies die Ursache? Wenn ich die Ursache dann habe, dann Brainstorme ich die Lösungen. Ich schreibe wieder alles auf einen Zettel und teste erneut. Bspw. Ich könnte als Lösung auf einem Zettel stehen haben: ‚Mit meiner Mutter meine wahren Gefühle teilen‘ oder ‚Mich trauen nein zu sagen‘ etc. 

Und ja das ganze durch zu gehen dauert. Am besten ist es, sich Zeit zu nehmen und dies über mehrere Tage zu machen. 

Schreibe mir gerne und lasse mich wissen wie es für dich funktioniert hat: fraufaber@fraufaber.de

Und wenn du alleine nicht weiter kommst oder schneller ans Ziel kommen möchtest dann buche eine Sitzung bei mit: https://www.fraufaber.de

Zusammen bringe ich dich schnell und ohne viel Schnick Schnack an die Essenz dessen, was du brauchst, um alles zu einem stimmigen Gesamtbild, zusammen zu fügen.